مصرف قرص های مکمل آهن و کلسیم تا چه حد مهم است؟

آیا تزریق واکسن کزاز مهم است؟

تزریق واکسن کزاز به مادر حامله باعث می شود که هم مادر و هم بچه تا ماه ها بعد از تولد در برابر عفونت خطرناک کزاز مقاومت داشته باشند. البته افرادی که واکسن کزاز و یادآورهای آن را به طور مداوم در بچگی و هر ده سال یکبار در بزرگسالی تزریق کرده اند ممکن است پس از مشورت با پزشک نیاز به واکسیناسیون دوران حاملگی نداشته باشند.

اضافه وزن دوران حاملگی چقدر است؟

قبلا تا 9 کیلوگرم اضافه وزن را در دوران حاملگی مجاز می دانستند، ولی امروزه اضافه وزن در حد 12 تا 13 کلیوگرم را مجاز می دانند. اگر شما قبل از حاملگی وزنی زیر حد طبیعی داشته اید یا حاملگی دوقلویی دارید مجاز هستید که اضافه وزن بیشتری داشته باشید. غذاهای سرخ کرده و شیرینی ها باعث افزایش غیر ضروری وزن می شود. علت افزایش وزن قابل انتظار در دوران حاملگی به صورت زیر تخمین زده می شود:

جنین و جفت:                  5 کیلوگرم
آب درون کیسه آب:           1 تا 1.5 کیلوگرم
رحم:                             0.5 تا 1.5 کیلوگرم
پستان ها:                      1 تا 1.5 کیلوگرم
ذخیره چربی در بافت ها:     4 تا 4.5 کیلوگرم

کل اضافه وزن قابل انتظار حدود 13.5 کیلوگرم

منبع : 183 پرسش و پاسخ درباره بارداری – تالیف وترجمه : دکتر بیتا نیک خلق ، دکتر هومن صدری اردکانی ، هاله ملکی – انتشارات تیمورزاده –سال 1384