پاتوق ماماناي گل آذر 1393 و ني ني هاي نازنازي شون

تغذیه نامناسب مادران باردار حتی روی نوه های آنان تاثیر منفی می گذارد!

تحقیقات نشان می دهد تغذیه نا مناسب مادر باردار نه تنها روی جنین بلکه روی نوه های فرد نیز تاثیر مخرب به جای می گذارد . دانشمندان می گویند مادرانی که در دوران بارداری خود به خوبی تغذیه نمی گردند نوه های خود را در معرض خطر دیابت 2 و چاقی مفرط قرار می دهند. اگر مادری در دوره بارداری خود غذای کافی دریافت ننماید فرزندانی که به دنیا می آورند دچار سوء تغذیه خواهند بود. دانشمندان دانشگاه کمبریچ و هاردوارد در آمریکا بر این باورند این تحقیق بتواند مشکل دیابت نوع 2 را مرتفع نماید. پروفسور آن فرگوسن اسمیت از دانشگاه کمبریج می گوید:هنگامی که مادر با کمبود تغذیه مواجه می گردد ممکن است بدن فرزند متولد شده از قبل با س...
28 تير 1393

حس کردن تکوناي ني ني هاي آذرماهي 1393 و ضربان قلبشون

قربون اين ني ني هاي ناز بشيم ما: تو اين بخش در زيرمجموعه اخبار وبلاگ ميخواييم درباره يه سري اتفاقات مشترک مامانا بنويسيم. اينکه تيتر بتا چند بوده و تعداد ضربان قلب ني ني ها چند بوده و کي تکوناي ني ني رو حس کردن و در آخر با توجه به اين علائم و اعداد ني ني دختر شده يا پسر. اميدوارم اطلاعات مفيدي باشه. اين اطلاعات که مربوط به ماماناي آذرماهي گل هست رو در ادامه مطلب ببينيد .     نازي جون که تيتر بتا بعد از 5 روز تاخير 147 بوده و در هفته 16 بارداري هم تعداد ضربان قلب ني ني 152 بوده. تکوناي ني ني رو هفته 17 حس کرده و ني ني گلش پسر هست.   مهناز مامان مهراد که تيتر بتا نداشته چون...
28 تير 1393

آیا میدانید تهوع بارداری نشانه هوش بالای جنین است !

به نظر می رسد تهوع صبحگاهی در دوران بارداری ناشی از وضعیت هورمونی بدن مادر بوده و هوش کودک را تحت تاثیر قرار می دهد. حالت تهوع به ویژه در صبحگاه یکی از علایم اولیه بارداری است. این حالت ناخوشایند که ویار نام دارد، در اغلب خانم های باردار مشاهده می شود.  این اختلال گرچه مشکلاتی را برای مادر باردار ایجاد می کند، اما می تواند نشانه ضریب هوشی بالا در فرزندی باشد که او در راه دارد.  محققان بیمارستان کودکان در تورنتو (کانادا) نشان دادند تهوع صبحگاهی در دوران بارداری نشانه خوبی بوده و هوش بالای جنین را به اثبات می رساند.  برای انجام این مطالعه، پژوهشگران 120 زن را كه در گذشته در دوران بارداری خود تهوع و دل‌آشوبه صبحگاهی ...
28 تير 1393

وقتی که در دوران بارداری احساس ناخوشی می کنید چه باید بخورید؟

در خلال بارداری ممکن است دچار ناخوشی و تهوع صبحگاهی ، اسهال و یا یبوست گردید. ممکن است حس کنید قورت دادن غذاها برای تان سخت شده و یا حس کنید آن قدر ناخوش هستید که اصلا نمی توانید چیزی بخورید. در این باره توصیه های مفيدي در ادامه مطلب آمده است: ناخوشی و تهوع صبحگاهی: قبل از بلند شدن از رختخواب کمی بیسکویت نمکی یا غلات یا چوب شور یا نان خشک بخورید. در طی روز وعده های غذایی کوچک را در دفعات مکرر بخورید از خوراکی های پُرچرب و سرخ کردنی و روغنی اجتناب کنید. یبوست: میوه و سبزیجات بیشتری بخورید و همچنین در طی روز 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. اسهال: غذاهایی که حاو...
28 تير 1393

اهداف تغذیه سالم در دوره بارداری

اين مطلب رو از وبلاگي به آدرس زير برداشتم که به نظرم مفيد و خوب بود. http://koodakeman92.blogfa.com برای دریافت انواع مواد مغذی مورد نیاز در دوران بارداری از غذاهای متنوع استفاده کنید. مقدار توصیه شده برای دریافت روزانه غذا در دوره ی بارداری را در ادامه مطلب بخوانيد. غلات و نان ها به میزان 6 تا 11 واحد در روز، 2 تا 4 واحد میوه ، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات ، 4 واحد از محصولات لبنی ، 3 واحد از منابع پروتئینی( از جمله: گوشت ، ماکیان، ماهی ، تخم مرغ و یا مغزها ). مصرف چربی و شیرینی جات را محدود نمایید. * از غذاهای غنی از فیبر و مغذی اس...
28 تير 1393

معنويت در بارداري- قسمت اول

اين مطلب رو در ني ني سايت ديدم که الي خانمي نوشته بودن و ديدم مناسبه براي کساني که اهل دعا هستن و خواندن قرآن که بسيار هم در اين ايام توصيه شده. حتما در مورد تاثير دعا بر روي خوراكيها و حتي آب شنيديد. يكي از مهمترين زمانهايي كه مخصوصا خانمها بايد به اين مساله توجه كنن دوران بارداريشونه. چون علاوه بر تمام اعمال و رفتار و حتي ذهنيات مادر كه روي بچه اثر مي ذاره خوراكيها هم تاثير زيادي دارند. من سعي كردم اينجا به صورت خلاصه چيزهايي كه بدست آوردمو براتون بذارم تا هم من و هم شما بدونيم كه كي چي بخوريم و چطوري بخوريم كه بهترين نتيجه رو بگيريم ان شالله: بقيه در ادامه مطلب برنامه ماهانه: ماه اول هر روز يك يا دو عدد ...
28 تير 1393

آمادگي براي نوزاد- لباس نوزاد (قسمت اول)

به نام خدا در اين بخش نکاتي درباره لباس نوزاد براتون انتخاب شده از کتاب "حاملگي زيباست" نوشته شانتي گوش با ترجمه دکتر فاطمه سيگاري-صفحه59: از آنجا که هر مادري دوست دارد لباس هاي توري جالب و البسه کاموايي زيبا براي نوزاد فراهم نمايد، مي تواند به آساني در اين امر زياده روي کند. به ياد داشته باشيد نوزاد خيلي سريع رشد مي کند و لباس ها براي او کوچک مي شود. لباس بايد مناسب، نرم و راحت باشد. پوست نوزاد بسيار ظريف است و به آساني خراش برمي دارد. بقيه در ادامه مطلب     پارچه هاي نخي بر مواد مصنوعي ارجحيت دارند. کت ها و جليقه ها بايد به راحتي پوشيده و درآورده شوند. دقت کنيد در هيچ ...
28 تير 1393

پتوي قلاب بافي براي ني ني

  اين پتو با قلاب و به سادگي بافته ميشه. طبق نقشه پيش بريد. اشکالي که در زير مي بينيد به ترتيب زنجيره، پايه کوتاه و پايه بلند است. هر تعداد دوست داشتين زنجيره سر بندازين و با قلاب بيفتين به جون کاموا. ...
28 تير 1393